Nos formations

Nos formations sont divisées en différentes habiletés techniques et organisées en formule événement. L’espace d’une demie journée, bien remplie, apprenez sur un thème en particulier. Nos trois formations couvriront l’ensemble des techniques à utiliser en vélo de montagne. Génétik sera sur place pour le soutien mécanique au cas où vous auriez besoin d’un ajustement sur votre positionnement.

Chaque formation est ouverte à tous les niveaux de rideuses, de la débutante à la plus avancée. Les exercices et les drills sont ajustées personnellement à chaque niveau par nos entraineures, afin de vous faire progresser l’habileté technique spécifique au niveau où vous vous situé. afin de vous faire progresser et intégrer l’habileté technique ou tactique.

Nos formations sont encadrées par des entraineures formées par la Fédération Québécoise des Sports Cyclistes (FQSC).

FOrmation Mécanique

Le Mercredi 20 mars 2019 & Le Mercredi 27 mars 2019

Nos partenaires officiels 2019 Genetik et Bosk Vélo Café vous offrent une formation mécanique pour celles désirant être plus autonomes sur la mécanique de base et ajustements mineurs de leur vélo de montagne.

Lors de la formation, vous apprendrez à:

     * Vérification de l’état du vélo avant de rouler

     * Nettoyage adéquat du vélo, incluant la transmission

     * Ajustement des suspensions, du système de freins et des vitesses

     * Réparation de crevaison et changement de pneu

     * Choisir les bons pneus et les changer par soi-même

     * Trucs de dépannage (trousse d’outils)

Horaire de la soirée
 
18h00 à 18h30 – Accueil – Vin et grignotines vous seront servis 
18h30 à 20h00 – Formation mécanique
20h00 à 21h00 – Débutez votre magasinage de début de saison avec les avantages que Genetik et Bosk Vélo Café offrent aux participantes lors de ces soirées:

20% sur les vêtements et accessoires
15% sur les pièces, accessoires et vêtements spécialisés
5% sur les pièces Shimano

Tarifs: 20$ par personnes – Places limitées – Inscriptions obligatoires

Quand: Mercredi 20 mars 2019 
Où: Genetik Sports, 20615 boul. Henri-Bourassa, Québec, Qc, G2N 1P3

Quand: Mercredi 27 mars 2019 
Où: Bosk Vélo & Café, 325 rue du Marais suite 187, Québec, Qc, G1M 3R3

Développement des habiletés

à venir

Détails sur les formations pour la saison 2019 à venir sous peu…

Perfectionnement du pilotage pour mieux contrôler son vélo. Apprendre à se faire confiance pour rouler sur toutes sortes de trails/terrains. Vous gagnerez en fluidité sur votre vélo de manière à garder le focus sur le terrain, diminuer vos craintes et affronter différents obstacles

Coaching privé

Si vous avez une demande spécifique ou besoin de plus d’intimité, il est possible d’avoir une formation personnalisée individuelle ou avec vos amis. QMG offre une formule à la carte. C’est aussi le seul endroit dans nos activités où les hommes sont les bienvenus!

Contactez directement qc.mtb.girls@gmail.com avec vos besoins pour plus d’informations.

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