Les mercredi soir c'est fait pour rouler!

Les mercredi soir

Les sorties du mercredi soir visent à faire rouler le plus possible les filles, dans le but de créer des liens et de motiver les troupes. Ces sorties hebdomadaires dans la région de Québec vous feront découvrir de nouvelles trails ou encore pour partager habiletés et expériences.

Nous favorisons le dépassement de soi dans un environnement progressif et sécuritaire. Les rides sont guidées et encadrées par notre équipe et divisées par groupe d’habiletés et préférences. 

18 ans +

Bienvenue à vous toutes !

Les détails

Qui? : Toutes filles qui veut avoir du fun. Que vous soyez membres ou non, débutantes ou avancées.

Quand? : Tous les mercredi soir du 29 mai au 28 août 2019, prêtes à rouler à 18h00!

Où? : Sentiers de la région de Québec, principalement Sentiers du Moulin, mais aussi Lac Beauport, E47 (Lac Delage) et Vallée du Bras-du-Nord.

Coût: L’encadrement est gratuit, oui, mais vous devez avoir un billet de journée ou votre passe annuel d’accès aux sentiers.

Autres choses? : Les lieux de rendez-vous, les groupes et les itinéraires approximatifs, modifications ou annulations seront publiés sur la groupe Facebook les dimanches soir précédents.

Les niveaux

Nous proposons un système de couleur afin de mieux diviser les groupes et de retrouver facilement votre ambassadrice dans le stationnement. Selon le nombre d’ambassadrices disponibles, il se peut que des groupes soient fusionnés. Le rythme et le parcours seront adaptés en conséquence.

Débutante autant en montée qu’en descente

Le groupe pour la fille qui commence, qui s’initie, qui se remet en forme ou qui aime tout simplement beaucoup jaser.

Montée +   Descente +

Débutante en montée et intermédiaire en descente

Pour celle qui aime l’adrénaline de la descente mais ne la maîtrise pas encore, et qui a moins d’intérêt ou la forme physique pour la montée.

Montée +   Descente + +

Intermédiaire en montée et débutante en descente (cross-country)

Pour celle qui commence à maîtriser les montées et qui aime se dépenser, mais qui est plus insécure ou manque d’expérience en descente, plusieurs sections à marcher.

Montée + +   Descente +

Intermédiaire autant en montée qu'en descente

Je me débrouille bien partout, il m’en reste à apprendre, mais la majorité des obstacles, je les passe sur mon vélo.

Montée + +   Descente + +

Intermédiaire en montée et avancée en descente

La monté est un mal nécessaire (mais reste un défi/objectif) pour descendre au max. Peu ou pas de chicken pass.

Montée + +   Descente + + +

Avancée en montée et intermédiaire en descente (Cross-country)

Pour celle qui a du gaz à la montée, on aime s’exploser la patate. Les descentes sont moins maîtrisées, on observe/analyse quelques sections techniques encore avant de se lancer gaz au fond.

Montée + + +   Descente + + 

Sorties à venir

29 mai – Sentiers du Moulin, Lac-Beauport
05 juin – Sentiers du Moulin, Lac-Beauport (Ride en mémoire de Véronique Lavoie)
12 juin – Mont Laura, Vallée-Bras-du-Nord (meeting au Roquemont)
19 juin – Sentiers du Moulin, Lac-Beauport
26 juin – Empire 47, Lac Delage
3 juillet – Sentiers du Moulin, Lac-Beauport
10 juillet – Sentiers du Moulin, Lac-Beauport
17 juillet – Les MR/Relais, Lac Beauport (meeting au Archibald)
24 juillet – Sentiers du Moulin, Lac-Beauport
31 juillet – Sentiers du Moulin, Lac-Beauport
07 août – Empire 47, Lac Delage
14 août – Sentiers du Moulin, Lac-Beauport
21 août – Sentiers du Moulin, Lac-Beauport
28 août – Sentiers du Moulin, Lac-Beauport

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