Améliorez vos habiletés en vélo de montagne avec notre équipe professionnelle de coachs



Différents formats de coaching pour vos besoins

initiation au vélo de montagne

Généralement, une introduction au vélo de montagne peut rapidement vider votre batterie d’énergie! C’est pourquoi nous vous offrons une formule de 1h30 qui inclut:

  • un positionnement sur votre vélo, avec ajustements mineurs
  • quelques notions de base sur les ajustements de votre vélo
  • les notions de position de base
  • la gestion des vitesses et du pédalage
  • la gestion du freinage
  • quelques notions de base sur la lecture du terrain

80$/1h30

Pour vous inscrire, contactez-nous: qc.mtb.girls@gmail.com

COaching privé

Le coaching privé favorise la personnalisation de la séance et l’atteinte plus efficace de votre objectif. Vous vous assurez d’avoir un retour immédiat sur votre performance et vous aurez le sentiment que vos habiletés seront améliorées rapidement. Pour ce genre de séance, vous ne devriez pas viser plus de 2 éléments techniques à travailler.

140$/2h00
200$/3h00 (davantage d’application des acquis dans les sentiers)

Pour vous inscrire, contactez-nous: qc.mtb.girls@gmail.com

COaching semi-privé

À deux, c’est parfois mieux! À condition que vous ayez des objectifs et des habiletés similaires! La dynamique favorise le dépassement de soi et facilite la compréhension de certains éléments, puisque les “drills” sont testés par deux personnes et que le partage de l’expérience peut aider à mieux comprendre la technique travaillée. 

50$/heure/personne (2 personnes)

Pour vous inscrire, contactez-nous: qc.mtb.girls@gmail.com

petit groupe

Les petits groupes sont parfaits pour les initiations ou encore les mises à jour de vos habiletés, peu importe votre niveau! Il est également possible de cibler plusieurs éléments techniques à travailler, car généralement, ce genre de séance se veut plus longue (4 à 5 heures). Il est possible de voir plusieurs techniques, comme vous pouvez décider de poursuivre l’application de celles qui vous rejoint le plus. Évidemment, vos attentes devraient être davantage axé sur l’expérience que sur la personnalisation de la séance. Il se peut que certaines de vos attentes personnelles ne soient pas répondues, mais vous aurez appris et aurez eu du plaisir!!

35$/heure/personne (minimum de 3 heures)

Pour vous inscrire, contactez-nous: qc.mtb.girls@gmail.com

Camp de formation: habiletés générales en mtb

L’expérience, sous tous les sens du terme! C’est d’abord un événement, à travers lequel vous aurez la chance de connaître des filles de votre niveau, ou pas, avec qui rouler ensuite! Nous revoyons l’ensemble des bases, de manière à décortiquer le sport qu’est le vélo de montagne! Que vous soyez débutante ou intermédiaire, vous apprendrez des trucs et astuces, vous comprendrez certains éléments qui semblaient être de base mais qui deviennent super importants! Aucun doute, nous saurons satisfaire vos attentes!

Endroit: Sentiers du Moulin, Lac Beauport

*détails (tarif et horaire complet) dans l’événement Camp de Formation – Habiletés de base

Camp de formation: "bike park" pour débutantes ou intermédiaires (2 groupes)

Sauts et drops! Quoi dire de plus? Nous offrons 2 groupes, débutantes et intermédiaires. Soyons clair, nous parlons seulement des niveaux “Bike Park”. La débutante n’aura jamais osé essayer de décoller les roues du sol, et l’intermédiaire est capable d’effectuer de petits à moyens sauts, sans avoir appris la technique! Du gros fun en perspective! 

ratio participantes et coachs: 8:2

Endroit: Sentiers du Moulin, Lac Beauport

*détails (tarif et horaire complet) dans l’événement Camp de Formation – « Bike Park »

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